最近では「オフテン」というのが主流になっているようです。が、ネイティブにとってもいろいろ意見が分かれていそうですよ。全部のスレッドは読み終わることができませんでしたが・・・。
リンク: https://www.englishforums.com/English/AePronunciationSilentOften/zpkmk/post.htm
私の周りのイギリス・ヨーロッパ系の人たちはtを発音していることが多いです。
ただし、そこまでtを強調している感じではないですね。
リンク(youtube)はアメリカでのアンケート結果になりますが、よろしければご覧ください^^
ネイティブでもやはり「オフテン」の方が正しいと思いますね!分かりやすい、音声付き回答ありがとうございました!
Saegusa1978