頭の中で構成できるレベルまできているということは、あとすこしで英会話のレベルがぐんと上がるレベルまで来ているということです。
コツは単語や言い回しレベルではなく、自分が日本語でよく使うフレーズを文単位で暗記し、繰り返し発音する練習を前もってしておくことです。また、自分の自己紹介やよく話す内容は一度自分で英訳し、英語の先生やネイティブの人に添削してもらい、暗記し、練習しておくと実際の英会話がスムーズになり、より楽しめるようになります。
おすすめの方法として、アプリやWebサービスをうまくつかいこなすと上達が早くなります。
ここに質問や添削してほしい文章を投稿するのも良いですし、日常会話のフレーズの勉強には「リアル英会話」などが有料ですが、おすすめです。また、長い文章の添削にはIDIYやFruitfulイングリッシュなどがおすすめです。「リアル英会話」、IDIYは個人的に利用していて、すごく役立っています。
rikoさんが福岡か東京にいらっしゃるなら、私個人でプライベートレッスンを行っていますので、プロフィールからリンクにとんでみてください。
もう少しでもっと楽しい世界が待っています、がんばってください!