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「will be ~ing」（未来進行形）
使用状況: ある特定の未来の時点で進行中になっている行動を表します
ニュアンス: 自然な成り行きや予測として述べる場合が多いです
例文: 「明日の3時には、私は勉強をしているでしょう」
“I will be studying at 3 o’clock tomorrow.”
「be going to」
使用状況: 事前に計画・準備されている行動や、現在の状況から予測できる未来を表します
ニュアンス: 話者の意図や決意を強調する傾向があります
例文: 「私は明日、映画を見に行く予定です」
“I am going to watch a movie tomorrow.”
主な違い
計画性:
「be going to」は事前の計画や意図が明確
「will be ~ing」は特定の時点での状態を描写
焦点:
「be going to」は行動そのものに焦点
「will be ~ing」は未来のある時点での進行中の状態に焦点
文脈での使い分け:
「When you arrive, I will be cooking dinner.」（あなたが到着する時、私は夕食を作っている最中でしょう）
「I am going to cook dinner tonight.」（今晩は夕食を作るつもりです）
どちらも未来を表現しますが、表現したい状況や視点によって使い分けると良いでしょう。