関係代名詞 who whomについて

関係代名詞のwhoとwhomについてです。
『She is the lady who I saw yesterday.』
『The girl whom I met yesterday is Emily.』

どちらの文も目的格なので１つ目の文も『whom（that）』になると思うのですが、おなじ様な文章なのになぜ１つ目の文は『who』を使うことが可能で２つ目はだめなのでしょうか？
＊もし他の英文が間違えてても、この関係代名詞の使い方が知りたいのでスルーでお願いします！
よろしくお願いします。